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    夏季吃火鍋才是新潮流吧?

      隨著天氣的炎熱,

      如果跟小伙伴提議要去吃火鍋,大多被吐槽。

      夏季不能吃火鍋么?

      NONO,

      營養專家表示,只要選對好食材和底料,

      在夏季吃火鍋也是一種養生之道~

      夏季氣溫高、空氣潮濕,

      在熱空氣的籠罩下,

      人的肌體自然就會更容易出汗,

      丟失大量的水分和鹽造成胃酸分泌下降,

      唾液減少、食欲不振。

      吃火鍋正好可以解決這個問題。

      也唯有夏天,才能把火鍋吃出新高度。

      夏季飲食首先要補足水分、鹽、鉀、鈣等微量元素,

      而在食用火鍋時,會有大量的綠色蔬菜、牛羊肉等。

      可給人體提供豐富的氨基酸、維生素、微量元素、生物堿,

      對人體提神醒腦,消除炎熱疲勞哦~

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